Categorie: De analizat

Daca nu esti sigur ce sa le spui sau ce sa faci, poti incerca una dintre aceste idei

Sa fii specific  in privinta datelor si planurilor prin intermediul mesajelor poate fi, de asemenea, foarte util. “Poti trimite un SMS sau un mail unei persoane spunandu-le ca este important pentru tine ca ei sa fie acolo cand fiul tau absolva liceul sau la nunta fiicei tale, de exemplu”, spune Auguston. Un alt mod pin care ii poti ajuta este sa le ceri acordul sa le uploadezi o aplicatie de pe Smokefree.gov direct pe telefon.

  • -Ofera-te sa fii acolo: Fie ca persoana draga care vrea sa se lase de fumat vrea sa vorbeasca de simptomele de sevraj sau pur si simplu are nevoie de cineva care sa il asculte, poti sa ii spui pur si simplu ca are parte de toata sustinerea ta. Trebuie doar sa te asiguri ca faceti ceea ce vrea el, nu ceea ce vrei tu.
  • -Faceti lucruri impreuna: daca persoana respectiva e tentata sa isi aprinda o tigara dupa o masa, de exemplu, o poti lua la o simpla plimbare in jurul blocului. Niste activitate fizica poate, de asemenea, sa reduca dorinta de a fuma.
  • -Puteti sarbatori succesul impreuna: Stabiliti un tel impreuna- de exemplu, o luna sau doua de la ultima tigara- si stabiliti ce o sa faceti impreuna pentru a sarbatori acest eveniment. Te poti gandi la ceva care sa reprezinta aceasta realizare.
  • -Sariti peste bauturi pentru ca alcoolul si tigarile merg mana in mana: Cosnumul de bauturi alcoolice poate declansa pofta de o tigara, conform unui studiu publicat in anul 2014 in jurnalul “Nicotine& Tobacco Research”. In plus, daca toti din jur beau ceva, o sa ii fie si mai greu sa se abtina.
  • -Incurajeaza persoana indragita sa arunce toate scrumierele si tigarile din casa: Prin crearea unui mediu lipsit de fum de tigara, Augustson spune ca: “ ajuti persoana respectiva sa isi schimbe comportamentul si sa ii fie mai greu sa decada.”

Cele mai obisnuite motive pentru care oamenii nu reusesc sa iti atinga telurile

Stabilirea unui tel este una dintre cele mai puternice tehnici pe care o poate folosi o persoana pentru a obtine ceea ce isi doreste in viata. Oamenii isi pot stabili un tel de a cumpara o masina noua, de a detine o vila de lux pe malul marii, de a construi o afacere care valoreaza mai multe milioane de dolari, de a calatori in lume sau de a ii ajute pe cei aflati la nevoie. Nu exista nici un dubiu ca a scrie pe o foaie ceea ce iti doresti este o strategie foarte buna de a obtine ceea ce iti doresti, dar exista o singura problema si anume ca majoritatea oamenilor care isi stabilesc anumite teluri in viata nu reusesc sa le si atinga. Aici sunt prezentate 10 motive pentru care oamenii nu reusesc sa obtina ceea ce isi doresc.

“Victoria pentru succes e pe jumatate castigata atunci cand o persoana capata obiceiul de a isi stabili si mai apoi isi atinge telurile.”- Og Mandino6

Si daca acest lucru ti se intampla si tie, nu trebuie sa te ingrijorezi. Gaseste motivele pentru care nu reusesti sa iti atingi scopurile si apoi gaseste o solutie pentru a le depasi. Aici iti sunt prezentate 10 cele mai obisnuite motive pentru care oamenii nu reusesc sa isi atinga telul propus. Care te descrie cel mai bine ?

Oamenii isi pot pierde dorinta si motivatia

Nu simti nici o motivatie de a munci pentru a iti atinge scopul ?Ei bine, aceasta este o situatie foarte normala care poate sa aiba loc. Chiar si cei mai de succes oameni din lume au zile in care nu simt nici o motivatie si nici o dorinta de a munci.

Reflecteaza la ce ai de facut dupa ce ai gresit

Reflectarea asupra unei situatii este foarte important, pentru ca te poate ajuta sa identifici orice problema care sta la baza greselii. De multe ori, facem anumite greseli pentru ca ne este frica de un lucru sau pentru ca incercam sa evitam un lucru. Care este acest lucru pentru tine? Ce slabiciune ai aratat ? Te simti de parca iti scapa ceva ? In trecut, atunci cand am gresit si eu mult, mereu imi puneam aceste intrebari. Odata ce iti oferi un raspuns sincer la aceste intrebari, poti sa schimbi cursul si sa actionezi.

Schimba cursul

Dupa ce ti-ai recunoscut greseala si ti-ai asumat responsabilitatea pentru ea, dupa ce ai reflectat si ti- ai cerut scuze, este timpul sa schimbi cursul. Trebuie sa cauti sa devii mai bun pentru ca o astfel de greseala sa nu mai fie niciodata repetata. Fa niste cercetari sufletesti si determina pasii pe care trebuie sa ii faci pentru a deveni mai bun. Poate ca o sa ai nevoie sa urmezi anumite cursuri, sa consulti un terapeut sau sa te alaturi unui grup de sustinere. Afla care e problema, cauta o solutie si actioneaza in acest sens.

Treci peste si iarta-te pe tine insuti

In cele din urma, vrei sa treci peste si sa te ierti pe tine insuti. Nimic nu mai poate schimba trecutul si faptul ca ramai in trecut te poate impiedica sa inaintezi. Da, tu ai facut o greseala majora, dar meriti sa treci peste si, de asemenea, sa fii fericit. Atunci cand nu pot sa trec peste un lucru, mereu ma intreb: “cu ce ma ajuta faptul ca nu trec peste acest lucru ?”. De multe ori, raspunsul la aceasta intrebare este reprezentat de mai multe resentimente, de faptul ca iti plangi de mila si de o stima scauzta de sine. Sunt aceste lucruri niste beneficii pe care chiar ti le doresti in viata ta? Faptul ca treci peste o anumita greseala nu inseamna ca esti de acord cu acea greseala, inseamna doar ca te vindeci.

Daca ai dat-o in bara urat de tot, foloseste aceste 5 strategii pentru a trece peste acest eveniment. Nimic nu iti poate sterge greseala, dar totul o sa se vindece mai repede daca iti recunosti greseala, iti ceri scuze, reflectezi, schimbi cursul actiunilor tale si depasesti momentul.

Navigation