Categorie: De analizat

Pitch Me Now by Adina Banea

pitch me now

Pentru că eBloguri și Adina Banea m-au invitat să mă alături campaniei lor, mi-am permis să-mi dau un pic cu părerea despre blogul ei, Pitch Me Now.

Cu toate că pe Adina o citesc de ceva vreme, promit să nu fiu deloc subiectivă și să-mi exprim exact părerea care o am despre blog.

Pe partea de tehnic nu vreau să intru în detalii pentru că nu e punctul meu forte, însă când vine vorba de creație, aici stau destul de bine.

Analizând în ansamblu blog-ul Adinei, cu toate că, recunosc, m-am chinuit să îi caut și puncte negative, nu prea am găsit. De ce zic asta? Pentru că abordează o gamă largă de subiecte de discuție legate de dezvoltare personală și educație parentală până la sex și alte probleme în cuplu.

Legat de limbajul pe care îl folosește pentru a-și exprima gândurile în articole, eu zic că nu e nici prea metaforic, dar nici prea tehnic, fiind pe înțelesul tuturor și o rog să nu aibă niciodată în gând ideea de a trece la lucruri prea siropoase căci nu mai vreau un alt blog de genul lui Radu F Constantinescu. Crede-mă, îmi e de ajuns! :))

Am observat că dintre toate categoriile de pe blogul ei, capitolul INTERVIURI are cele mai puține articole scrise și vreau să o rog să recupereze din urmă. Din punctul meu de vedere, oamenii  sunt în permanență curioși să vadă ce a mai făcut unul și celălalt, dar mai ales când e vorba despre vreo vedetă.

Dacă ar fi să schimb ceva la blogul său, cred că aș alege altă temă care să mă trimită cu gândul către o pagină dintr-o carte sau jurnal. Nu zic că asta de acum este urâtă sau că nu se potrivește cu tema blogului, însă mi se pare un pic cam simplă.

Pentru că prea multe nu mai am de zis, în final vreau să vă mărturisesc un secret, asta dacă nu cumva v-ați adus aminte de Adina Banea și cine este ea de fapt. Vă mai aduceți aminte de replica pe care părinții cu copii mici acasă se uitau la emisunea Bebe TV?

Bună ziua și bine v-am găsit. Sunt Adina Banea și începând de astăz voi fi gazda emisiunii Bebe Tv în fiecare săptămână.”  Da, da este blogul acelei Adina.

Dacă v-am făcut curioși să aflați ce mai face Adina și mai ales ce scrie, vă invit să intrați pe Pitch Me Now by Adina Baneași să îi citiți pe nerăsuflate fiecare articol  sau mai simplu să intrați pe pagina oficială de Facebook care a ajuns deja la un număr considerabil de like-uri, 6000 mai exact.

Iti trebuie mult somn de calitate

Eu cred ca acesta e unul dintre cei mai neglijati factori in mod obisnuit atunci cand vine vorba de mentinerea unei atitudini pozitive si de a nu te pierde intr-o gandire complet negativa, pentru ca, atunci cand nu ai dormit destul de bine, mintea ta e cel mai vulnerabila in fata grijilor si a pesimismului si nu poti gandi in mod clar asa cum ar trebui sa o faci. Prin urmare, ajungi sa te pierzi in sirul gandurilor care se desfasoara haotic in mintea ta, pe masura ce gandesti mult prea mult.

Prin urmare, permite-mi sa iti impartasesc cateva dintre sfaturile mele preferate care ma ajuta sa dorm mai bine:

  • Mentine o temperatura mai rece. Poate fi foarte placut atunci cand intri intr-o camera calduroasa, dar am descoperit ca dorm mai bine si mai calm, cu mai putine ganduri negative, atunci cand dorm intr-o camera racoroasa.
  • Tine aproape dopurile de urechi: daca si tu, ca si mine, esti usor de trezit de catre zgomote, atunci o simpla pereche de dopuri pentru urechi poate fi un adevarat miracol. Aceste obiecte ieftine m-au ajutat foarte mult sa dorm bine in timpul noptii, indiferent de galagia care avea loc in jurul meu.
  • Nu incerca sa te fortezi sa adormi: daca nu iti este somn, atunci nu te baga in pat si sa incerci sa te fortezi sa dormi. Acest lucru, cel putin in experienta mea, te face doar sa te intorci de pe o parte pe alta timp de aproximativ o ora. O solutie mai buna in astfel de situatii este sa te asezi undeva pentru 20 sau 30 de minute cu o carte in mana, de exemplu. Acest lucru ma ajuta sa adorm mai repede si, in cele din urma, sa am parte de mai mult somn ca inainte.

Incepe sa planuiesti din timp

Am descoperit ca am mai mult trafic pe siteul meu web si ca am facut o treaba mai buna si mai inteligenta atunci cand am inceput sa planuiesc nu doar pentru urmatoarele cateva saptamani, dar si pentru urmatoarele 3 luni si, de asemenea, am adaugat un plan aproximativ pentru urmatorul an.

Sa fii nevoit sa creezi rapid un nou continut pentru siteul tau web nu este un plan prea bun pe termen lung daca chiar vrei sa adaugi ceva nou si valoros in viata oamenilor si sa iti cresti audienta.

Dar, daca iti doresti sa creezi un plan realist pentru cat de mult timp o sa ai pentru crearea de continut pentru siteul tau web in urmatoarele 3 luni si sa umpli acel plan cu ceea ce consideri ca sunt niste idei foarte bune sau chiar foarte bune pentru noi posturi noi, atunci o sa creezi niste hituri noi pentru cititorii tai ( chiar daca nu toate acele idei vor rezona cu audienta ta asa cum poate sa rezoneze cu tine).

Daca ai inceput sa creezi un produs propriu, incepe sa adaugi timp in care sa muncesti in programul tau de 3 luni (si mai pe urma poti sa vezi cum parti din acesta se incadreaza in planul tau aproximativ pentru urmatorul an).

Si cel mai bine e sa fii pregatit sa iti revizuiesti atat planul pentru 3 luni, cat si planul pentru un an intreg, de cateva ori, pentru ca iti pot spune din proprie experienta ca o sa descoperi noi lucruri pe drum care fie o sa te forteze, fie o sa te inspire sa iei noi decizii.

Daca nu esti sigur ce sa le spui sau ce sa faci, poti incerca una dintre aceste idei

Sa fii specific  in privinta datelor si planurilor prin intermediul mesajelor poate fi, de asemenea, foarte util. “Poti trimite un SMS sau un mail unei persoane spunandu-le ca este important pentru tine ca ei sa fie acolo cand fiul tau absolva liceul sau la nunta fiicei tale, de exemplu”, spune Auguston. Un alt mod pin care ii poti ajuta este sa le ceri acordul sa le uploadezi o aplicatie de pe Smokefree.gov direct pe telefon.

  • -Ofera-te sa fii acolo: Fie ca persoana draga care vrea sa se lase de fumat vrea sa vorbeasca de simptomele de sevraj sau pur si simplu are nevoie de cineva care sa il asculte, poti sa ii spui pur si simplu ca are parte de toata sustinerea ta. Trebuie doar sa te asiguri ca faceti ceea ce vrea el, nu ceea ce vrei tu.
  • -Faceti lucruri impreuna: daca persoana respectiva e tentata sa isi aprinda o tigara dupa o masa, de exemplu, o poti lua la o simpla plimbare in jurul blocului. Niste activitate fizica poate, de asemenea, sa reduca dorinta de a fuma.
  • -Puteti sarbatori succesul impreuna: Stabiliti un tel impreuna- de exemplu, o luna sau doua de la ultima tigara- si stabiliti ce o sa faceti impreuna pentru a sarbatori acest eveniment. Te poti gandi la ceva care sa reprezinta aceasta realizare.
  • -Sariti peste bauturi pentru ca alcoolul si tigarile merg mana in mana: Cosnumul de bauturi alcoolice poate declansa pofta de o tigara, conform unui studiu publicat in anul 2014 in jurnalul “Nicotine& Tobacco Research”. In plus, daca toti din jur beau ceva, o sa ii fie si mai greu sa se abtina.
  • -Incurajeaza persoana indragita sa arunce toate scrumierele si tigarile din casa: Prin crearea unui mediu lipsit de fum de tigara, Augustson spune ca: “ ajuti persoana respectiva sa isi schimbe comportamentul si sa ii fie mai greu sa decada.”

Cele mai obisnuite motive pentru care oamenii nu reusesc sa iti atinga telurile

Stabilirea unui tel este una dintre cele mai puternice tehnici pe care o poate folosi o persoana pentru a obtine ceea ce isi doreste in viata. Oamenii isi pot stabili un tel de a cumpara o masina noua, de a detine o vila de lux pe malul marii, de a construi o afacere care valoreaza mai multe milioane de dolari, de a calatori in lume sau de a ii ajute pe cei aflati la nevoie. Nu exista nici un dubiu ca a scrie pe o foaie ceea ce iti doresti este o strategie foarte buna de a obtine ceea ce iti doresti, dar exista o singura problema si anume ca majoritatea oamenilor care isi stabilesc anumite teluri in viata nu reusesc sa le si atinga. Aici sunt prezentate 10 motive pentru care oamenii nu reusesc sa obtina ceea ce isi doresc.

“Victoria pentru succes e pe jumatate castigata atunci cand o persoana capata obiceiul de a isi stabili si mai apoi isi atinge telurile.”- Og Mandino6

Si daca acest lucru ti se intampla si tie, nu trebuie sa te ingrijorezi. Gaseste motivele pentru care nu reusesti sa iti atingi scopurile si apoi gaseste o solutie pentru a le depasi. Aici iti sunt prezentate 10 cele mai obisnuite motive pentru care oamenii nu reusesc sa isi atinga telul propus. Care te descrie cel mai bine ?

Oamenii isi pot pierde dorinta si motivatia

Nu simti nici o motivatie de a munci pentru a iti atinge scopul ?Ei bine, aceasta este o situatie foarte normala care poate sa aiba loc. Chiar si cei mai de succes oameni din lume au zile in care nu simt nici o motivatie si nici o dorinta de a munci.

Reflecteaza la ce ai de facut dupa ce ai gresit

Reflectarea asupra unei situatii este foarte important, pentru ca te poate ajuta sa identifici orice problema care sta la baza greselii. De multe ori, facem anumite greseli pentru ca ne este frica de un lucru sau pentru ca incercam sa evitam un lucru. Care este acest lucru pentru tine? Ce slabiciune ai aratat ? Te simti de parca iti scapa ceva ? In trecut, atunci cand am gresit si eu mult, mereu imi puneam aceste intrebari. Odata ce iti oferi un raspuns sincer la aceste intrebari, poti sa schimbi cursul si sa actionezi.

Schimba cursul

Dupa ce ti-ai recunoscut greseala si ti-ai asumat responsabilitatea pentru ea, dupa ce ai reflectat si ti- ai cerut scuze, este timpul sa schimbi cursul. Trebuie sa cauti sa devii mai bun pentru ca o astfel de greseala sa nu mai fie niciodata repetata. Fa niste cercetari sufletesti si determina pasii pe care trebuie sa ii faci pentru a deveni mai bun. Poate ca o sa ai nevoie sa urmezi anumite cursuri, sa consulti un terapeut sau sa te alaturi unui grup de sustinere. Afla care e problema, cauta o solutie si actioneaza in acest sens.

Treci peste si iarta-te pe tine insuti

In cele din urma, vrei sa treci peste si sa te ierti pe tine insuti. Nimic nu mai poate schimba trecutul si faptul ca ramai in trecut te poate impiedica sa inaintezi. Da, tu ai facut o greseala majora, dar meriti sa treci peste si, de asemenea, sa fii fericit. Atunci cand nu pot sa trec peste un lucru, mereu ma intreb: “cu ce ma ajuta faptul ca nu trec peste acest lucru ?”. De multe ori, raspunsul la aceasta intrebare este reprezentat de mai multe resentimente, de faptul ca iti plangi de mila si de o stima scauzta de sine. Sunt aceste lucruri niste beneficii pe care chiar ti le doresti in viata ta? Faptul ca treci peste o anumita greseala nu inseamna ca esti de acord cu acea greseala, inseamna doar ca te vindeci.

Daca ai dat-o in bara urat de tot, foloseste aceste 5 strategii pentru a trece peste acest eveniment. Nimic nu iti poate sterge greseala, dar totul o sa se vindece mai repede daca iti recunosti greseala, iti ceri scuze, reflectezi, schimbi cursul actiunilor tale si depasesti momentul.

Navigation