Categorie: Uncategorized

Doua probleme comune legate de folosirea prezervativelor

Desi traim in secolul vitezei, secol in care nu doar tehnologia evolueaza rapid, ci si informatia circula foarte repede, sunt totusi cateva persoane (de fapt, am putea spune destul de multe), care inca mai cred in anumite mituri vehiculate pe Internet sau poate chiar prin viu grai. Iar printre aceste persoane se numara si cele care au impresia ca folosirea prezervativului este o optiune si ca pot aparea tot felul de probleme atunci cand acesta este utilizat.

Dar haideti sa vedem de unde vin aceste mituri si de ce nu este bine sa plecam urechea la tot ce auzim.

1. Prezervativele se pot rupe usor

Intr-adevar, sunt si situatii in care acestea se rupa. Si sa vedem de ce:

  • Sunt foarte vechi si probabil ca se apropie de termenul de pierdere a valabilitatii
  • Vin cu un oarecare defect din fabrica (desi acest lucru se intampla foarte, foarte rar). Poate doar in cazul acelor modele care nu apartin unui brand consacrat…
  • Nu au fost aplicate corect. De exemplu, poate unul dintre parteneri a tras prea tare de prezervativul respectiv.
  • Prezervativul nu a fost tinut in conditii bune. De exmeplu, nu este deloc recomandat sa ne pastram prezervativele in buzunarul de la spate al pantalonilor, deoarece exista riscul sa ne asezam pe ele. Nu este recomandam nici sa le tinem in portofel, deoarece prin frecare se pot deteriora.
  • Prezervativul poate fi intepat cu unghia. Mare atentie la unghiile cu format lung si ascutit.
  • Ambalajul nu a fost deschis corespunzator. Desi poate parea sexi, nu deschide niciodata ambalajul prezervativelor cu dintii. Acesta se poate rupe.

In rest, nu exista niciun motiv logic si viabil pentru ca prezervativele sa se rupa. Cu atat mai putin cu cat ele sunt testate in prealabil, fiind trecute printr-un test destul de riguros in ceea ce priveste calitatea…

2. Prezervativele diminueaza senzatia de placere.

Sa vedem care sunt motivele pentru care cineva ar putea spune ca prezervativul diminueaza intensitatea sexului.

  • Alergie la materialul din care sunt confectionate prezervativele, respectiv latexul. Si atunci, da, este firesc sa nu te poti bucura de nicio senzatie de placere in timpul actului sexual. Insa, chiar si asa, exista solutii. Poti alege varianta unor altor tipuri de prezervative, realizate din intestine de animale. Sau poate fi o decizie inteleapta sa o rogi pe ea sa foloseasca prezervative feminine.
  • Incordare. Se poate intampla ca in cazul primelor experiente sexuale, din cauza emotiilor si a dorintei ca totul sa decurga perfect, ambii parteneri sa fie foarte incordati, iar miscarile sa se dovedeasca destul de dureroasa. Insa, chiar si asa, nu prezervativul este cel de blamat pentru ceea ce se intampla.
  • Prezervativ nepotrivit. Unele prezervative au o grosime mai mare, oferind o senzatie de extraprotectie. Altele sunt mai subtiri. Important este sa fie aleasa varianta potrivita.

In rest, lipsa placerii nu este altceva decat o scuza folosita de barbati pentru a folosi alte metode de protectie… sau deloc. In orice caz, prezervativul este singurul care protejeaza atat impotriva sarcinilor nedorite cat si impotriva bolilor cu transmitere sexuala.

Apa cu lamaie chiar este eficienta pentru a pierde in greutate ?

Timp de multi ani, celebritatile, cei care detin blogguri de sanatate si antrenorii au laudat beneficiile aduse de apa cu lamaie atunci cand vine vorba de pierderea in greutate. Acestia sustin ca apa cu lamaie iti stimuleaza metabolismul si declanseaza pierderea in greutate- in special atunci cand o bei in decursul diminetii.

Dar sunt aceste afirmatii adevarate  si ce poate sa faca apa cu lamaie pentru tine? Un simplu pahar cu apa si lamaie chiar poate sa faca minuni atunci cand vine vorba de pierderea in greutate sau este acesta doar un alt mod simplu de a te bucura de apa ?

Am abordat-o pe Amy Gorin in privinta acestui trend cu apa cu lamaie si am rugat-o sa fie sincera cu noi. “Apa cu lamaie pe cont propriu nu reprezinta un mod rapid de a iti stimula foarte repede metabolismul  sau care sa te ajute sa pierzi in greutate”, spune ea. “Dar face ca apa sa para mai atragatoare si unele cercetari prelimnare sugereaza faptul ca consumul de apa inaintea de a manca ar putea sa ajute la pierderea in greutate”

In studiul mentionat de Gorin, au participat 84 de adulti obezi, carora li s-a cerut fie sa bea cate doua pahare de apa simpla inainte de felurile principale de mancare in fiecare zi timp de 3 luni, fie sa isi imagineze senzatia de a fi plin. Cei care au baut apa inainte de a manca au pierdut cu aproximativ 1,2 kg mai mult decat cei care nu au facut acest lucru.

Acest lucru sugereaza faptul ca consumul de apa ( fie ea cu aroma de lamaie sau nu) inaintea unei mese ar putea sa fie un mod usor de a te simti mai plin si de a te impiedica sa mananci mai mult decat ar trebui.

Poti sa nu bei alcool de duminica pana joi

Daca un pahar de vin, o bere sau un cocktail face partine din ritualul tau de seara, atunci ia in considerare ideea de a renunta la bautura ta de seara pe durata sarbatorilor. Ca si sucurile, si alcoolul este o sursa de calorii goale si, de- a lungul unei luni pline de sarbatori si de evenimente, aceste calorii chiar se observa. Daca iti doresti sa eviti sa te ingrasji de sarbatori, poti sa pastrezi caloriile din alcool pentru petrecerile cu prietenii sau cu familia in weekend; trebuie doar sa ai grija sa consumi alcool in cantitati moderate.

Alege o farfurie mai mica

Cercetarile arata ca, cu cat este mai mare farfuria din fata noastra, cu atat devine mai mare portia de mancare pe care ne- o punem. Un studiu, in particular, a aratat faptul ca in restaurantele chinezesti ce isi serveau mancarea in farfurii mai mari sereau cu 52% mai multa mancare, se manca cu 45% mai mult si se irosea cu 135% mai multa mancare decat in restaurantele in care se foloseau farfurii de dimensiuni mai mici. Farfuriile de 23 de cm ( fata de farfuriile de 30 de cm) fac ca portiile normale sa para mai satioase, dar daca iti alegi o farfurie prea mica ai putea sa fii tentat sa te duci dupa o a doua portie.

Creeaza portii din mancaruri

Cu totii stim ca mancatul direct din caserola este o invitatie sa mananci prea mult, dar aceeasi regula se aplica si bolurilor mult prea mari de chipsuri, sosuri si aperitive de la petreceri. In loc sa iti iei in mod direct de pe masa la o petrecere de sarbatori, ia o farfurie de dimensiuni medii si pune-ti o portie moderata din mancarurile tale preferate.

Navigation